DWA KROKI W TYŁ

I czasem będzie tak, że jednak dwa kroki w tył.

I będziesz mieć poczucie, że już tak zostanie, że się nie wygrzebiesz i trzeba było nie zaczynać.

To normalne. Regres jest składową progresu.

Pilnuj tylko kierunku, czyli zerkaj na swój cel.

I dbaj o siebie, o ciało, które cię niesie i znosi dzielnie każdy wiatr, na który się wystawiasz.

Oddychaj. Pij wodę. Niech to będzie twoim minimum czułości własnej.

A GDYBY TAK

A gdyby tak wypuścić powietrze zamiast wiązanki słów…

A gdyby tak wreszcie powiedzieć zamiast odwracać wzrok…

A gdyby tak wyjść przed szereg zamiast się za nim chować…

A gdyby tak stanąć z boku zamiast wybiegać na sam środek…

A gdyby tak po prostu posłuchać zamiast rzucania pomysłami na prawo i lewo…

A gdyby tak choć raz zrobić inaczej, wbrew temu, w co tak święcie wierzymy…

 

A gdyby tak zacząć czuć…?

 NIE BRNIJ

Czasami podejmujemy błędną decyzję, choć rozum mówi, żeby zrobić inaczej. Biorą górę niezaopiekowane emocje i popełniamy błąd. Potem wkrada się wstyd, strach, poczucie winy i wpadamy w spiralę, a im dalej w las, tym trudniej się wycofać.

Nie brnij.

Podejmij wysiłek, przyznaj sama/ sam przed sobą, co w tej chwili czujesz i zaciągnij hamulec ręczny. Zobacz, że to się zawsze opłaca, żeby zawrócić i zrobić jednak inaczej. Opłaca się przede wszystkim tobie dla ciebie, ponieważ to, co o sobie myślisz wpływa na podejmowane przez ciebie kroki, ma znaczenie, jak postrzegasz innych i czego później doświadczasz.

Każda najmniejsza decyzja ma znaczenie, więc nie brnij. Odwagi.

 W OKU CYKLONU

Znowu program nie działa, chociaż walczę z komputerem kolejną godzinę.

Dzwonię i dzwonię, próbując się umówić, ale nie ma wolnych terminów.

Znasz pewnie te sytuacje dość dobrze.

Pojawiają się pytania, czy to dla mnie sprawdzian czy naprawdę chcę? Może to jednak znak, żeby się wycofać? Co robić i dlaczego moje działania nie przynoszą założonego efektu? Czy ja tu coś robię źle?

Nie szukaj odpowiedzi, gdy jesteś w oku cyklonu, bo wtedy trudno stanąć z boku, być obserwatorem i zauważyć pewne rzeczy. Lepszy moment na zejście w głąb siebie będzie później, na chłodno.

Teraz zapisuj, nagrywaj wszystko, co do ciebie przychodzi, na bieżąco.

Pozwól się temu dziać, oddychaj, podziel się z kimś bliskim, nie bądź z tym sama. Wesprzesz w ten sposób twój system nerwowy. 

Staraj się czuć i być w tym czuciu. Żeby nie uciekać od tego. Ale też zadbać o siebie i chronić.

Na wnioski przyjdzie jeszcze czas. Teraz rób swoje i puść to. Zaufaj i daj wszechświatowi przestrzeń do działania.

Tak, wszystko z tobą w porządku. I pamiętaj, nie jesteś sama.