KLĘSKA WIEDZY

Czasem po wielu latach terapii, rozwoju, budowania samoświadomości, kursów, książek, spotkań i rozważań możesz wpaść w pułapkę niekończącej się analizy własnych zachowań i wyborów przy jednoczesnym odwlekaniu decyzji, które się z tym wiążą.

Wiedząc już doskonale o tym, że w konkretnej sytuacji przez wiele lat działałaś zgodnie z niewspierającym schematem, programem, teraz dzisiaj będziesz rozkładać swoje nowe doświadczenia na czynniki pierwsze tak długo, że w gruncie rzeczy będziesz się bała zrobić jakikolwiek krok, mając nieodparte wrażenie, że znów wpadłaś w stare koleiny i powtórzysz błędy.

Boisz się, to naturalne, ale potrzebujesz „wyjść” z głowy, zatrzymać tą pętlę roztrząsania samej siebie.

Zrób stop, weź głęboki oddech, a najlepiej kilka. Przewietrz ciało. I poczuj. Poczuj, co chcesz zrobić i zrób to.

Po prostu, bez nadmiernego zastanawiania. Najwyżej popełnisz błąd, trudno. Masz już wiedzę, co wtedy zrobić. Tymczasem działaj, czuj, przeżywaj, kochaj. Kochaj siebie w tym.

 

#analiza #poczuciewiny #bójsięirób #błędytoczęśćżycia

 NIE BRNIJ

Czasami podejmujemy błędną decyzję, choć rozum mówi, żeby zrobić inaczej. Biorą górę niezaopiekowane emocje i popełniamy błąd. Potem wkrada się wstyd, strach, poczucie winy i wpadamy w spiralę, a im dalej w las, tym trudniej się wycofać.

Nie brnij.

Podejmij wysiłek, przyznaj sama/ sam przed sobą, co w tej chwili czujesz i zaciągnij hamulec ręczny. Zobacz, że to się zawsze opłaca, żeby zawrócić i zrobić jednak inaczej. Opłaca się przede wszystkim tobie dla ciebie, ponieważ to, co o sobie myślisz wpływa na podejmowane przez ciebie kroki, ma znaczenie, jak postrzegasz innych i czego później doświadczasz.

Każda najmniejsza decyzja ma znaczenie, więc nie brnij. Odwagi.