Układ medytacyjny "JA i mój Świat"

 Medytacje dynamiczne 

- terapia i relaksacja w ruchu

Układ medytacyjny "JA i mój Świat"

Ja dla mnie.
Co jest moje, co nasze/wspólne, a co jest innych/nie moje…?
Jaki jest mój świat…?
Czym jest świat "albo - albo", czym jest świat "i to - i to", a czym świat "ani to - ani to"?

Układ ten daje praktykującym szansę badania ich świata: jak jestem stabilna/y w moim świecie, jaki ma on rozmiar, jak czuję się w tych granicach. 

Jest to szansa na doświadczenie swoich ograniczeń i granic na zasadzie “stworzyłam/łem swój świat czyli swoją rzeczywistość, a to oznacza, że również Ja mogę go zmienić czyli swoje wzorce, przekonania, oczekiwania itp., jeśli mnie on ogranicza”.

Medytacje dynamiczne to nasze spotkanie z Twoim tematem “do poruszenia”. 
Na tych warsztatach pracujemy wspólnie w uważności na potrzeby Twoje i innych, w Twoim własnym tempie i w zgodzie na tempo innych osób.

Na zajęciach nauczysz się konkretnych narzędzi, których możesz używać na co dzień do poruszania energii w ważnych dla Ciebie kwestiach - do znajdowania odpowiedzi, rozwiązań, do bycia efektywnym, asertywnym, a równocześnie dobrym dla siebie i innych człowiekiem.

Łączymy tutaj narzędzia:

• terapii na poziomie Twojego umysłu - werbalizując to, co z Twoim tematem się wiąże

oraz

• terapii na poziomie Twojego ciała - Twoje ciało kocha Cię i wspiera cały czas i tutaj uczymy się go używać “do poruszenia” Twojego tematu: uczymy się go słuchać, obserwować, pytać, przyjmować odpowiedzi i przekładać je na język umysłu.

 Medytacje dynamiczne

grupa poranna w czwartki o 9:00

Nasze medytowanie grupowe ruszyło w październiku i ma się dobrze. :)

Zauważyłam jednak, że jest potrzeba wspólnego medytowania nie tylko w godzinach wieczornych, ale też o poranku.

Dlatego ruszyły zapisy do grupy porannej, która będzie wspólnie medytować 

w czwartki od 9:00 do 10:30 od 3 grudnia 2020.

Więcej o metodzie i jej działaniu tutaj na stronie w zakładce Medytacje dynamiczne:

https://terapiacialaiumyslu.blogspot.com/p/medytacje-dynamiczne.html

 lub w wydarzeniu na FB pod tym samym tytułem.

"To, czego chcę dla siebie, 

pragnę także dla innych"

Dzień dobry bardzo :)

Mam na imię Jagoda i jestem terapeutką i doradczynią.

Cóż to takiego terapia ciała i umysłu?

Moja metoda powstawała przez ponad 15 lat mojej pracy jako doradcy dla osób indywidualnych i firm - głównie małych i średnich. Każda osoba i każda firma jest jedyna w swoim rodzaju, dla każdego ta metoda pracuje inaczej, każdy robi dany Krok po swojemu, na swój sposób, w swoim tempie. Najważniejsze i wspólne dla wszystkich moich Klientów założenia mojej Metody zawarte są 2 punktach:

1. pracujemy nad tym, żebyś się skontaktował/ła, przypomniał/-a sobie jakie masz możliwości/talenty i wykorzystał/-a je dla dobra swojego i innych

2. 100% praktyki, 0% teorii w pracy na sesjach (online i w gabinecie)

Gdy ponad 10 lat temu zaczęłam zmieniać i uzdrawiać swoje życie, zaczęłam od pracy z głową=umysłem i korzystałam z zajęć, narzędzi, sposobów, które pozwalały mi werbalizować, omawiać, analizować itd. te części mojego życia, które potrzebowały mojej uwagi i zmiany. Było to o tyle łatwe i oczywiste dla mnie, gdyż sama zajmowałam się doradztwem biznesowym i zarządzaniem ludźmi.

Jednak w pewnym momencie doszłam do muru... okazało się, że nie wszystko da się "załatwić z poziomu głowy" i nagle odkryłam... że mam ciało. :) I że ono też potrzebuje i domaga się mojej uwagi i uzdrowienia. "Poznawanie" to moje drugie, choć czasem niełatwe, imię ;)

A zatem zaczęłam poszukiwać i poznawać i doświadczać pracy z ciałem, pracy transformującej i uzdrawiającej moje życie z poziomu ciała...

Lekko nie było, ale nikt nie obiecywał, że będzie lekko. :)

Jednak na pewno było warto. I warto to kontynuować, co też każdego dnia czynię. :)

Z drugiej strony, dzięki własnemu poznawaniu i doświadczaniu, mogę coraz lepiej pomagać moim klientom - lepiej to znaczy w sposób coraz bardziej i bardziej dopasowany do potrzeb danej osoby w danym momencie życia / w danej sytuacji (osobistej, zawodowej).

Dlatego oferuję takie sesje jak:

1. Sesje terapii czaszkowo-krzyżowej

2. Terapię koherencyjną

3. Medytacje dynamiczne - zajęcia grupowe, cykliczne (raz w tygodniu)

4. Warsztaty terapii w ruchu

5. Coaching zawodowy i biznesowy

Kim jestem i co umiem? Pytanie wydawałoby się proste, a jednak...

Jestem człowiekiem płci żeńskiej :) Jestem terapeutką i doradczynią :)

Umiem słuchać, nie oceniać, pomagać, wspierać i towarzyszyć moim klientom na ich drodze życia, biznesu, rozwoju, terapii...

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Jagoda