PROKRASTYNACJA

Ciągle coś przekładasz, nie zaczynasz. Decydujesz, że jednak później, może jutro, a na pewno nie teraz.

I co z tego, że lista się wydłuża, a zadania piętrzą.

To może również dotyczyć tylko jednej sprawy, przekładanej za to z tygodnia na tydzień, miesiąc w miesiąc.

I patrzysz na to i wiesz, że powinnaś/ powinieneś, że dobrze by było, że trzeba/ warto itp. 

Widziałaś/eś te wszystkie artykuły, kursy, dowody naukowe, że z prokrastynacją da się i nawet należy pracować. I są tacy, którym to pomaga, a co jeśli tobie nie? Co wtedy?

Wtedy idę głębiej i pytam: DLACZEGO tego nie robisz? 

Co się kryje za strachem/ lękiem/ zamrożeniem, które skutecznie powstrzymuje cię od konkretnego działania? 💜

Możemy poszukać razem, żeby rozprawić się z odkładaniem na później skutecznie.

💪

 ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA TERAPIĘ

W pracy z klientami na sesjach bliskie mi jest przekonanie, że jestem odpowiedzialna za moje działania.

Nie dbam tylko o to, żeby wiedzę przekazać, nauczyć stosowania narzędzi, a resztę pozostawić tobie, mówiąc, że efekt naszych spotkań zależy tylko od ciebie.

Z dużą uważnością, ale i szczerze dążę do twojej prawdy. Podsuwam pytania, wątki, pomysły i czekam, patrzę, towarzyszę. Twój rozpoczęty proces to odpowiedzialność twoja, ale jest w nim też moja rola jako terapeutki.

To nie znaczy, że będę cię ciągnąć za rękę i na siłę pchać.

Towarzyszę ramię w ramię i odważnie nazywam stan rzeczy.

Wybór należy zawsze do ciebie, jednak często zostaniesz do niego postawiona przeze mnie i przy moim wsparciu, bo właśnie chodzi o to, żebyś nie była z tym sama.

Tak rozumiem moją odpowiedzialność za efekt terapii.

 ZMIANA I EMOCJE

Są tacy, którzy lubią zmiany. Cieszą się, gdy nadchodzi, zacierają ręce, gdy tylko widać jej zarys na horyzoncie.

Zmiana ich napędza, motywuje, nakręca na działanie. Lubią, jak „coś się dzieje”. Dość łatwo przychodzi im adaptacja do nowych warunków.

Czy to lepiej, gdy zamiast strachu i nerwów pojawia się ekscytacja i błysk w oku?

Inaczej. Ani lepiej, ani gorzej. Po prostu inaczej.

Jesteśmy różni i różnie reagujemy na wydarzenia. Wiele czynników na to wpływa i powoduje, że sami bywamy zmienni w swoich reakcjach.

To jest bogactwo życia.

ZAPROSZENIE na WARSZTATY w MARCU

Jednodniowy warsztat "Ja i mój Ród - terapia przez ciało i ruch"

Więcej informacji i zapisy: https://www.facebook.com/events/957579115622573