ZMIANA I EMOCJE

Najtrudniejsze w zmianie, która nadchodzi jest ten cały szereg myśli, które nas od razu napadają.

„O rany, ile się trzeba będzie teraz narobić!”

„Zaplanowanie kroków zajmie mi chyba całą wieczność.”

„Jeszcze nie wiem, jak to będzie, ale na pewno ciężko.”

„Po co to wszystko?”

„Komu przeszkadzało to, jak jest teraz?”

„Nie jestem na to gotowa!”

A pod tym wszystkim siedzą emocje. Z mojego doświadczenia, to strach jest najczęstszym gościem.

Boimy się, że nie wiemy, co i jak. Że sami nie podołamy, że to oznacza duże przeciążenia i zmęczenie non stop, że to, co nowe pokaże nasz brak kompetencji, że zmiana przyniesie efekt gorszy od oczekiwanego i okaże się, że wszystkie wysiłki pójdą na marne.

Uch… Sporo tego… czuję ciężar i decyduję zatrzymać tą rozpędzającą się maszynę. Jak? Np. świadomie skupiam wzrok na jednej rzeczy z mojego otoczenia – np. jaka ona jest? Jaki ma kolor, strukturę? O, zatrzymałam kołowrotek myśli. Skupię się teraz na sobie, na swoim oddechu, kierując go w konkretne miejsca. Strach zelżał. Czuję się trochę lepiej. Ok, czy mogę teraz przyjrzeć się nadchodzącej zmianie już bez zadyszki?

ZMIANA I CO DALEJ

I gdy już czuję, że mogę, to zaczynam się rozglądać. Co mogę, co chcę teraz zrobić? Czy już wiem, jaki będzie mój następny krok?

Może mam zaufać i odpuścić zgodnie z myślą „wszystko zawsze działa na moją korzyść”.

Tak, wierzę w to. Nie raz się przekonałam, że tak właśnie jest. Coś, co na pierwszy rzut oka wydawało się trudne (i było!), okazywało się przynosić dobro dla mnie. Tyle, że to często widać dopiero po upływie czasu.

A czasem nie widzę sensu, ale skoro się przydarzyło, to już tego nie zmienię. Idę więc dalej. Bogatsza w doświadczenie. Po prostu. Bez zagnieżdżania się w miejscu i szukaniu znaczenia.

ZMIANA

Zazwyczaj nadchodzi nieoczekiwanie. Nie lubię, gdy w szybkim tempie składa w origami mój plan, układany i realizowany sukcesywnie przez jakiś czas.

Pierwsza reakcja – frustracja i podenerwowanie. Próbuję z nią walczyć, omiatając wzrokiem przestrzeń dookoła w poszukiwaniu sposobu na zatrzymanie tego, co nieuchronnie się zbliża. Im bardziej się rozglądam, tym mocniej czuję, że nic z tego, zmiana nastąpi, czy tego chcę, czy nie.

Uch…wzdycham…zatrzymuję się. Złość i irytacja przechodzi w żal i smutek.

Idę na spacer sama ze sobą. Towarzystwo natury wspiera w czuciu tego, co we mnie. Oddycham, wypuszczam powietrze z nadętego balonika oczekiwań. Znów się zatrzymuję i sprawdzam, jak się mam teraz.

Przychodzi pustka, przestrzeń, a wraz z nimi akceptacja. Nie będę się przecież kopać z koniem. Jest jak jest.

I zanim ruszę dalej, zanim wpuszczę światło, uczę się trwać w tym stanie, kiedy już się nie wzbraniam, a jeszcze nie działam. Po prostu jestem.

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Zadaj pytanie

Terapia czaszkowo-krzyżowa to jedna z nowszych, a przez to mniej znanych terapii w Polsce.

Dlatego ważne jest dla mnie jako terapeutki, abyś dostała/dostał jak najwięcej informacji, które pomogą Ci w podjęciu decyzji, czy skorzystać z tej terapii.

Jeśli:

👉nigdy o tej terapii nie słyszałaś/nie słyszałeś

👉słyszałaś/słyszałeś nazwę, ale nie wiesz na czym to polega

👉słyszałaś/słyszałeś różne opowieści, opinie, opisy i nie wiesz, co o tym sądzić

👉byłaś/byłeś na sesji tej terapii, ale nadal masz poczucie, że potrzebujesz wiedzieć więcej

👉i w każdym innym przypadku niż wymienione

to zapraszam Cię do udziału w "Zadaj pytanie":

Wyobraź sobie, że dowiadujesz się, że jest coś takiego jak terapia czaszkowo-krzyżowa i albo jest Ci ona polecana albo z własnej ciekawości chciałabyś/chciałbyś z niej skorzystać sama/sam dla siebie lub zdecydować o takiej sesji dla Twojego dziecka.

Jednak zanim się zdecydujesz, potrzebujesz wiedzieć... i tutaj właśnie zaczyna się zadanie:

co potrzebujesz wiedzieć/się dowiedzieć, żeby się zdecydować na pierwszą sesję albo na kontynuację tej terapii?

Zadaj proszę pytanie, a ja zbiorę wszystkie Wasze pytania i będę na nie odpowiadała w cyklicznych nagraniach tj. 1 video - 1 odpowiedź na pytanie tak, aby mogli z tej wiedzy skorzystać wszyscy.

Wszystkie osoby, które wezmą udział i zadadzą pytanie, wezmą też udział w losowaniu mojego podziękowania za Wasz czas i zaangażowanie.

Tym podziękowaniem jest jedna bezpłatna i godzinna sesja terapii czaszkowo-krzyżowej dla osoby wylosowanej. Osoba wylosowana może też zdecydować o tym, aby sesję tej terapii otrzymała osoba przez nią wskazana.

Z góry serdecznie dziękuję wszystkim Wam, którzy zadacie pytanie. 💗

Poniżej jest jeszcze oficjalny regulamin tego wydarzenia, bo takie są wymogi formalne.

REGULAMIN „ZADAJ PYTANIE”
z 23 listopada 2020 roku 

§ 1

POSTANOWIENIA OGÓLNE

 

1. Organizatorem wydarzenia ZADAJ PYTANIE jestem, ja, Jagoda Szałaj, właściciel Terapia Ciała i Umysłu.
2. Informuję, że to wydarzenie zapytaniowe nie jest w żaden sposób ani w żadnym zakresie sponsorowane, popierane, przeprowadzane, administrowane ani stowarzyszone z serwisem Facebook dostępnym w sieci Internet pod adresem URL: http://www.facebook.com (dalej: „Facebook”) ani z nim związane. W przypadku, gdyby na gruncie polskiego prawa odpowiedzialność za naruszenia niniejszego regulaminu ponosił serwis Facebook w sposób, którego nie da się wyłączyć postanowieniami niniejszego regulaminu, uczestnicy powinni skierować swoje roszczenia do mnie, jako podmiotu gwarantującego prawidłowość realizacji wydarzenia (por. rozdział III. pkt E regulaminu serwisu Facebook, w zw. z art. 385³ pkt 1. i 2. Kodeksu cywilnego).
3. „Facebook” jest znakiem towarowym zastrzeżonym przez Facebook Inc. Informacje i dane osobowe podawane przez osobę zgłaszającą udział w wydarzeniu są informacjami udostępnianymi Organizatorowi, a nie Facebookowi.
4. Wydarzenie startuje 23 listopada 2020 roku na Facebooku – serwisie dostępnym w sieci Internet pod adresem URL: https://www.facebook.com/bellyOn-112223493668730/ (dalej: „Fanpage”) i prowadzonym na podstawie regulaminu usługi „Strony na Facebooku” (URL:  https://www.facebook.com/page_guidelines.php).
5. Tekst niniejszego regulaminu jest dostępny na stronie internetowej www.terapiacialaiumyslu.blogspot.com, a hiperłącze do niego jest publikowane w postach związanych z wydarzeniem.
6. Wydarzenie organizowane jest na terenie Rzeczypospolitej Polskiej i odbywać się będzie zgodnie z niniejszym Regulaminem.
7. Niniejsze wydarzenie stanowi przyrzeczenie publiczne Organizatora w rozumieniu art. 919 i n. Kodeksu Cywilnego.

 

§ 2

UCZESTNICY 

1.       Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i dobrowolny.

2.       Uczestnikiem wydarzenia (dalej: „Uczestnik”) może być osoba fizyczna, która:

a) ukończyła 18 rok życia;

b) posiada przynajmniej ograniczoną zdolność do czynności prawnych;

c) posiada dokument ze zdjęciem potwierdzający tożsamość;

d) posiada utworzone i zarejestrowane konto użytkownika na Facebooku (dalej: „Profil”) – zgodnie z regulaminem Facebooka (URL: https://www.facebook.com/legal/terms);

 

§ 3

CZAS I WARUNKI KONKURSU

     

1. Konkurs rozpoczyna się w dniu 23 listopada 2020 roku w momencie publikacji postu z wydarzeniem i trwa do dnia 30 listopada 2020 roku do godziny 12:00, przez co rozumie się moment, do którego Uczestnicy mają prawo zgłaszać Odpowiedź Na pytanie  określoną w ust. 4 poniżej.
2. Warunkami uczestnictwa w Konkursie są łącznie:

a) wykonanie zadania konkursowego, o którym mowa w ust. 4 poniżej;

b) zapoznanie się z treścią niniejszego Regulaminu i zaakceptowanie go;

c) udzielenie zgód i przesłanie Organizatorowi informacji zgodnie z niniejszym regulaminem.

3. Publikuję na Fanpage’u Terapia Ciała i Umysłu zadanie przy użyciu funkcji "post" razem z linkiem do regulaminu.

4. Zadanie polega na opublikowaniu komentarza pod postem wydarzenia albo w wiadomości prywatnej albo mailem. Można też odpowiedzieć pod postem wydarzenia udostępnianym przez osoby trzecie, ale wtedy konieczne jest otagowanie mnie jako Organizatora. Odpowiedź na zadanie konkursowe musi mieć formę słowną, lub słowno-graficzną.

5. Uczestnik może opublikować jedną lub więcej Odpowiedzi na zadanie.

6. Publikując Odpowiedź na zadanie konkursowe, Uczestnik godzi się również i oświadcza, że w przypadku otrzymania nagrody (§ 4) w zamian za tę nagrodę przechodzą na Organizatora, bez ograniczeń czasowych i terytorialnych, wszelkie majątkowe prawa autorskie do Odpowiedzi na zadanie. Przeniesienie praw autorskich zachodzi na następujących polach eksploatacji: zwielokrotnianie i utrwalanie dowolną techniką egzemplarzy Odpowiedzi, w tym w szczególności techniką drukarską, reprograficzną, zapisu magnetycznego, audiowizualną, techniką cyfrową, użyczanie oraz wprowadzanie do obrotu, tak oryginału, jak i kopii, rozpowszechnianie, w szczególności w sieci Internet, poprzez wprowadzenie do pamięci komputera bez względu na liczbę nadań, emisji, wytworzonych egzemplarzy, publiczne wykonanie, wystawianie, wyświetlanie, odtwarzanie oraz nadawanie, reemitowanie, używanie Odpowiedzi na zadanie w różnych formach wydawniczych i multimedialnych, w tym w reklamach i promocji w telewizji, na nośnikach papierowych, magnetycznych, optycznych i filmowych, publiczne udostępnianie Odpowiedzi Na zadanie w taki sposób, aby każdy mógł mieć do niej dostęp w miejscu i czasie przez niego wybranym, wprowadzanie do pamięci komputera. Organizator nabywa te prawa z chwilą wydania Uczestnikowi nagrody (§ 4)na podstawie art. 921 § 3 kodeksu cywilnego. Uczestnikowi nie przysługuje wynagrodzenie za korzystanie przez jakikolwiek podmiot z Odpowiedzi Na zadanie na każdym odrębnym polu eksploatacji. Dostarczanie przez Uczestnika w Odpowiedzi na zadanie treści o charakterze bezprawnym jest zakazane.

7. Organizator wyraźnie zastrzega sobie prawo do, odpowiednio, usunięcia Odpowiedzi na zadanie albo uniemożliwienia dostępu do Odpowiedzi na zadanie (zgodnie z odpowiednimi funkcjonalnościami udostępnionymi przez Facebook):

a) w razie otrzymania urzędowego zawiadomienia lub uzyskania wiarygodnej wiadomości o jej bezprawnym charakterze;

b) w razie otrzymania urzędowego zawiadomienia lub uzyskania wiarygodnej wiadomości bądź powzięcia uzasadnionej wątpliwości o tym, iż zawiera ona treści rasistowskie, obrażające innego Uczestnika, wulgarne, pornograficzne lub nieobyczajne, reklamowe, obrażające daną religię lub kulturę, godzące w wizerunek Organizatora,., właściciela lub innych podmiotów z nimi związanych albo też w jakikolwiek inny sposób sprzeczne z zasadami lub normami współżycia społecznego;

c) z uzasadnionych względów bezpieczeństwa, o ile wynika to z powszechnie obowiązujących przepisów prawa.

8. Organizator zastrzega sobie prawo do wykluczenia z udziału w wydarzeniu uczestników, których działania są sprzeczne z prawem lub Regulaminem wydarzenia oraz regulaminem Facebooka, w szczególności uczestników, którzy:

a) podejmują działania z wykorzystaniem konta/profilu utworzonego niezgodnie z zasadami Facebooka;

b) podejmują działania z wykorzystaniem konta/profilu osób trzecich;

c) tworzą fikcyjne konta/profile w serwisie Facebook w celu uniknięcia weryfikacji wieku;

d) nie spełniają któregokolwiek z wymogów uczestnictwa wskazanych w Regulaminie.

 

§ 4

NAGRODY i LAUREACI

 

1. Wszyscy uczestnicy wydarzenia Zadaj Pytanie biorą udział w losowaniu nagrody. Osoba wylosowana wygrywa nagrodę.
2. Nagrodą jest godzinna sesja terapii czaszkowo-krzyżowej (jedna sesja).
3. Organizator jest jednoosobową komisją losującą zwycięzcę.
4. Nagrodę otrzymuje wylosowana osoba, z tym zastrzeżeniem, iż jeżeli przed odbiorem nagrody nastąpiły okoliczności, o których mowa w § 3 ust. 8 wówczas ponownie odpowiednio stosuje się procedurę określoną w ust. 3 powyżej.
5. Informacja o zwycięzcy, wraz z podaniem imienia i nazwiska lub pseudonimu zostanie opublikowana przez Organizatora na Fanpage’u przy użyciu funkcjonalności „Status”
6. Z nagrody można skorzystać osobiście lub przekazać ją wybranej osobie - przekazanie musi odbyć się pisemnie w wiadomości prywatnej lub w mailu do Organizatora.  
7. Z wydania nagrody nie spisuje się protokołu odbioru.

§ 5

DANE OSOBOWE

 

1. Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych: imię i nazwisko lub pseudonim celem udziału w wydarzeniu oraz numer telefonu, adres e-mail.  Podanie przez Uczestnika danych osobowych ma charakter dobrowolny, lecz niezbędny do wzięcia udziału w wydarzeniu i wydania nagrody.

2.  Administratorem danych osobowych Uczestników zbieranych i przetwarzanych w celu  realizacji konkursu jest Organizator. Dane osobowe w tym zakresie będą przetwarzane przez Organizatora, zgodnie z wyrażoną zgodą na podstawie art. 6 ust. 1 pkt a lub art. 9 ust. 2 pkt a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE („RODO”).

3. Dane osobowe mogą być ujawnione upoważnionym pracownikom lub współpracownikom Organizatora.

4. Dane osobowe przetwarzane w celach, określonych w ust. 1 powyżej będą przetwarzane przez okres trwania wydarzenia oraz w celu obrony przed ewentualnymi roszczeniami lub ich dochodzeniem przez okres nie dłuższy niż 30 dni  od dnia zakończenia wydarzenia.

5. Każda osoba, której dane dotyczą, posiada prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych lub do wniesienia sprzeciwu wobec ich przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, w przypadku gdy przetwarzanie jej danych osobowych narusza przepisy powszechnie obowiązującego prawa.

  

§ 6

POSTANOWIENIA KOŃCOWE

 

1. Regulamin niniejszego wydarzenia jest do wglądu na stronie internetowej: www.terapiacialaiumyslu.blogspot.com
2. Biorąc udział w wydarzeniu Uczestnik potwierdza, że wyraża zgodę na jego zasady zawarte w niniejszym Regulaminie oraz potwierdza, iż spełnia wszystkie warunki, które uprawniają go do udziału w nim.
3. Uczestnictwa w wydarzeniu, jak i prawa i obowiązki z nimi związane, w tym także prawa do żądania wydania nagrody, można przenosić na inne osoby.
4. Organizator zapewnia sobie prawo zmiany poszczególnych zapisów niniejszego Regulaminu, a zwłaszcza terminów zakończenia i rozstrzygnięcia Konkursu, jak i prawo odwołania Konkursu w przypadku zdarzeń niezależnych od Organizatora.
5. Naruszenie przez Uczestnika któregokolwiek z postanowień niniejszego Regulaminu, a w szczególności niepodanie danych, podanie nieprawdziwych danych, złożenie nieprawdziwych oświadczeń, naruszenie przepisów prawa w związku z uczestnictwem w wydarzeniu upoważnia Organizatora do wyłączenia Uczestnika z wydarzenia oraz powoduje utratę prawa do nagrody, nawet w przypadku spełnienia innych wymagań przewidzianych postanowieniami niniejszego Regulaminu.

 Medytacje dynamiczne

grupa poranna w czwartki o 9:00

Nasze medytowanie grupowe ruszyło w październiku i ma się dobrze. :)

Zauważyłam jednak, że jest potrzeba wspólnego medytowania nie tylko w godzinach wieczornych, ale też o poranku.

Dlatego ruszyły zapisy do grupy porannej, która będzie wspólnie medytować 

w czwartki od 9:00 do 10:30 od 3 grudnia 2020.

Więcej o metodzie i jej działaniu tutaj na stronie w zakładce Medytacje dynamiczne:

https://terapiacialaiumyslu.blogspot.com/p/medytacje-dynamiczne.html

 lub w wydarzeniu na FB pod tym samym tytułem.

"To, czego chcę dla siebie, 

pragnę także dla innych"

Dzień dobry bardzo :)

Mam na imię Jagoda i jestem terapeutką i doradczynią.

Cóż to takiego terapia ciała i umysłu?

Moja metoda powstawała przez ponad 15 lat mojej pracy jako doradcy dla osób indywidualnych i firm - głównie małych i średnich. Każda osoba i każda firma jest jedyna w swoim rodzaju, dla każdego ta metoda pracuje inaczej, każdy robi dany Krok po swojemu, na swój sposób, w swoim tempie. Najważniejsze i wspólne dla wszystkich moich Klientów założenia mojej Metody zawarte są 2 punktach:

1. pracujemy nad tym, żebyś się skontaktował/ła, przypomniał/-a sobie jakie masz możliwości/talenty i wykorzystał/-a je dla dobra swojego i innych

2. 100% praktyki, 0% teorii w pracy na sesjach (online i w gabinecie)

Gdy ponad 10 lat temu zaczęłam zmieniać i uzdrawiać swoje życie, zaczęłam od pracy z głową=umysłem i korzystałam z zajęć, narzędzi, sposobów, które pozwalały mi werbalizować, omawiać, analizować itd. te części mojego życia, które potrzebowały mojej uwagi i zmiany. Było to o tyle łatwe i oczywiste dla mnie, gdyż sama zajmowałam się doradztwem biznesowym i zarządzaniem ludźmi.

Jednak w pewnym momencie doszłam do muru... okazało się, że nie wszystko da się "załatwić z poziomu głowy" i nagle odkryłam... że mam ciało. :) I że ono też potrzebuje i domaga się mojej uwagi i uzdrowienia. "Poznawanie" to moje drugie, choć czasem niełatwe, imię ;)

A zatem zaczęłam poszukiwać i poznawać i doświadczać pracy z ciałem, pracy transformującej i uzdrawiającej moje życie z poziomu ciała...

Lekko nie było, ale nikt nie obiecywał, że będzie lekko. :)

Jednak na pewno było warto. I warto to kontynuować, co też każdego dnia czynię. :)

Z drugiej strony, dzięki własnemu poznawaniu i doświadczaniu, mogę coraz lepiej pomagać moim klientom - lepiej to znaczy w sposób coraz bardziej i bardziej dopasowany do potrzeb danej osoby w danym momencie życia / w danej sytuacji (osobistej, zawodowej).

Dlatego oferuję takie sesje jak:

1. Sesje terapii czaszkowo-krzyżowej

2. Terapię koherencyjną

3. Medytacje dynamiczne - zajęcia grupowe, cykliczne (raz w tygodniu)

4. Warsztaty terapii w ruchu

5. Coaching zawodowy i biznesowy

Kim jestem i co umiem? Pytanie wydawałoby się proste, a jednak...

Jestem człowiekiem płci żeńskiej :) Jestem terapeutką i doradczynią :)

Umiem słuchać, nie oceniać, pomagać, wspierać i towarzyszyć moim klientom na ich drodze życia, biznesu, rozwoju, terapii...

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Jagoda