JEST DOBRZE I MOŻE BYĆ JUŻ TYLKO LEPIEJ

Drugie hasło, które towarzyszy mi, zwłaszcza w kontekście obfitości finansowej, brzmi:

„Jest dobrze i może być już tylko lepiej”.

Łączę tutaj praktykę wdzięczności z praktyką czucia, poczucia obfitości finansowej. 

I chociaż bywają gorsze i lepsze dni, czasem dłuższe okresy, to chodzi o to, żeby w tych trudniejszych chwilach starać się utrzymywać tę energię, podnosić się z dołka.

Nie trwać w tym biernie, tylko wprowadzić ruch, również dosłownie, np. poprzez praktykę medytacji dynamicznych.

Tak, to jest czas, w którym najczęściej najmniej nam się chce. Nie mamy siły, ochoty, nastroju itd. i wtedy warto sięgnąć do praktyki przez ruch, choćby na 3 minuty, bo zazwyczaj tyle trwa jeden utwór, piosenka.

Niech to będzie jeden ruch, kilka, bez muzyki, ale wciąż ruszając się.

To zrobi nam różnicę.

Jeśli nawet nie czujemy tego „jest dobrze i może być tylko lepiej”, bo w danym momencie dla nas nie jest, to warto i ważne, żeby sobie to poczucie budować, wracać do kontaktu z nim.

Bo kiedy jesteśmy w umyśle, w głowie, trudno nam złapać kontakt z wdzięcznością, zauważyć progres, że być może jest już lepiej i mamy obfitość finansową w takim, czy innym zakresie.

Praktyka przez ruch pomaga odnaleźć siebie znów na fali wznoszącej.

 PRZEKONANIA

Kwestia przekonań może bardzo mocno wpływać na nasze emocje i na to, jak się czujemy w naszym życiu, jeśli chodzi o obfitość finansową.

Standardowo większość osób pracuje z tymi przekonaniami, które są blokujące, czy przeszkadzające i na nich się skupiają, a my robimy inaczej, ponieważ energia podąża za uwagą. Dlatego zajmujemy się przekonaniami, które nas wspierają.

W danym momencie możesz w te przekonania nie wierzyć. Możesz chcieć to poczuć, ale jeszcze tego nie czuć. I tutaj bardzo polecam praktykę terapii przez ruch, żeby to poczuć przez ciało, w ciele, przez nasze emocje.

 Warsztat w Kołobrzegu

"Ja i mój Świat - terapia przez ciało i ruch"

Zapraszam Cię na spotkanie z samą Sobą i z innymi Kobietami, które rozumieją… 

Ten jeden dzień - tylko dla Siebie - spędzisz na:

na odkrywaniu ogromnego potencjału swojego układu nerwowego, a w szczególności nerwu błędnego, którego prawidłowa praca jest kluczowa dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia

przypomnisz sobie jak przyjemny może być ruch i czucie swojego ciała w ruchu, jak przyjemne i pełne mocy jest bycie w kontakcie ze sobą

nauczysz się kilku narzędzi, których można używać na co dzień, żeby nasz układ nerwowy mógł działać w pełni mocy: medytacji prowadzonych, jednego układu medytacji dynamicznych, masażu metamorficznego, ćwiczeń regulowania nerwu błędnego

przypomnisz sobie jak jest dla nas ważne BYCIE, ZATRZYMANIE, a nie tylko działanie.

Wszelkie informacje i zapisy dostępne po kliknięciu w link:

https://fb.me/e/1F8XoV3TA

Układ medytacyjny "JA i mój Świat"

 Medytacje dynamiczne 

- terapia i relaksacja w ruchu

Układ medytacyjny "JA i mój Świat"

Ja dla mnie.
Co jest moje, co nasze/wspólne, a co jest innych/nie moje…?
Jaki jest mój świat…?
Czym jest świat "albo - albo", czym jest świat "i to - i to", a czym świat "ani to - ani to"?

Układ ten daje praktykującym szansę badania ich świata: jak jestem stabilna/y w moim świecie, jaki ma on rozmiar, jak czuję się w tych granicach. 

Jest to szansa na doświadczenie swoich ograniczeń i granic na zasadzie “stworzyłam/łem swój świat czyli swoją rzeczywistość, a to oznacza, że również Ja mogę go zmienić czyli swoje wzorce, przekonania, oczekiwania itp., jeśli mnie on ogranicza”.

Medytacje dynamiczne to nasze spotkanie z Twoim tematem “do poruszenia”. 
Na tych warsztatach pracujemy wspólnie w uważności na potrzeby Twoje i innych, w Twoim własnym tempie i w zgodzie na tempo innych osób.

Na zajęciach nauczysz się konkretnych narzędzi, których możesz używać na co dzień do poruszania energii w ważnych dla Ciebie kwestiach - do znajdowania odpowiedzi, rozwiązań, do bycia efektywnym, asertywnym, a równocześnie dobrym dla siebie i innych człowiekiem.

Łączymy tutaj narzędzia:

• terapii na poziomie Twojego umysłu - werbalizując to, co z Twoim tematem się wiąże

oraz

• terapii na poziomie Twojego ciała - Twoje ciało kocha Cię i wspiera cały czas i tutaj uczymy się go używać “do poruszenia” Twojego tematu: uczymy się go słuchać, obserwować, pytać, przyjmować odpowiedzi i przekładać je na język umysłu.

 Medytacje dynamiczne

grupa poranna w czwartki o 9:00

Nasze medytowanie grupowe ruszyło w październiku i ma się dobrze. :)

Zauważyłam jednak, że jest potrzeba wspólnego medytowania nie tylko w godzinach wieczornych, ale też o poranku.

Dlatego ruszyły zapisy do grupy porannej, która będzie wspólnie medytować 

w czwartki od 9:00 do 10:30 od 3 grudnia 2020.

Więcej o metodzie i jej działaniu tutaj na stronie w zakładce Medytacje dynamiczne:

https://terapiacialaiumyslu.blogspot.com/p/medytacje-dynamiczne.html

 lub w wydarzeniu na FB pod tym samym tytułem.