Terapia Ciała i Umysłu

 SŁUCHAJ CIAŁA

Słuchaj swojego ciała. Tam jest prawda.

Jaki masz teraz oddech, co robisz z dłońmi, zimno ci w stopy?

Czujesz się lekko czy przeciwnie, przytłoczona? Woła cię sen, czy masz ochotę pobiec?

Kiedy ostatni raz zaszkodziło ci jedzenie i w ogóle jak często chorujesz?

Możesz popatrzeć na siebie szeroko, w kontekście ostatnich miesięcy, lat, ale też sprawdzić, jak się masz tu i teraz, z tą decyzją, w tej sytuacji, z tą osobą, ze sobą.

Słuchaj swojego ciała. Da ci odpowiedzi.