Czas dla Siebie
Malaga-Granada-Kordoba
28.10. - 4.11.2024 r.
Już wkrótce październik.... a po nim listopad... jakie masz skojarzenia?
Brzmi zimno... i ten deficyt słońca...
I ta perspektywa, że potem długa zima... brrr...
Chcesz zacząć tę zimę inaczej?
Nad morzem… Czując wiatr na twarzy i we włosach…
Czując ciepło słońca…
Mając czas tylko dla siebie i ze sobą…
Zapraszam Cię zatem na spotkanie z samą Sobą i z innymi Kobietami, które rozumieją…
Odpoczniesz w pięknym miejscu…
Poczujesz swoje intencje i nauczysz się jak je manifestować w swoim życiu…
Nabierzesz wiary w swoją moc…
To będzie czas, który podarujesz Sobie, bo zasługujesz na to!
Dokładne informacje o programie, zajęciach terapeutycznych, jaka jest kwota tej inwestycji w siebie i swoją terapię, o mnie jako prowadzącej warsztaty terapeutyczne poniżej.
Program
Ważne jest połączenie zajęć terapeutycznych i czasu na odpoczynek.
Dni warsztatowe przeplatają się z dniami wycieczkowymi, dlatego ramowy program zaplanowałam następująco:
Dni warsztatowe
9:00 - 10:00
śniadanie… albo kawa… albo jedno i drugie… to czas na delektowanie się jedzeniem, widokami - wszystko w wersji slow food i slow life
11:00 - 14:00
zajęcia terapeutyczne dla ciała i umysłu (więcej przeczytasz poniżej w części: Zajęcia Terapeutyczne)
od 14:00
czas wolny spędzany grupowo lub indywidualnie na spacerach, na zwiedzaniu okolic lub tak, jak tylko będziesz potrzebować
20:00-22:00
druga część zajęć oraz podsumowanie dnia, posiedzenie w kręgu kobiet, medytacja na noc
Dni wycieczkowe
9:00
śniadanie… albo kawa… albo jedno i drugie… to czas na delektowanie się jedzeniem, widokami - wszystko w wersji slow food i slow life
10:00
jedziemy do: Malagi, Granady, Kordoby
i pospacerujemy piękną ścieżką w górach - Caminito del Rey - ZOBACZ
około 21:00
dla chętnych - podsumowanie dnia, posiedzenie w kręgu kobiet, medytacja na noc
Zajęcia Terapeutyczne
Ten czas spędzisz na:
- na odkrywaniu ogromnego potencjału swojego układu nerwowego, a w szczególności nerwu błędnego, którego prawidłowa praca jest kluczowa dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia
- przypomnisz sobie jak przyjemny może być ruch i czucie swojego ciała w ruchu, jak przyjemne i pełne mocy jest bycie w kontakcie ze sobą
- nauczysz się kilku narzędzi, których można używać na co dzień, żeby nasz układ nerwowy mógł działać w pełni mocy: medytacji prowadzonych, dwóch układów medytacji dynamicznych/terapii przez ruch, ćwiczeń regulowania nerwu błędnego
- przypomnisz sobie, jak jest dla nas ważne BYCIE, ZATRZYMANIE, a nie tylko działanie
Układ medytacyjny JA i mój Świat
Ja dla mnie samej, Ja dla świata, co jest moje, co nasze/wspólne, a co jest innych/nie moje…
Jaki jest mój świat…
Czym jest świat "albo-albo", czym jest świat "i to- i to", a czym świat "ani to-ani to".
Układ ten daje praktykującym szansę badania ich świata: jak jestem stabilna/y w moim świecie, jaki ma on rozmiar, jak czuję się w tych granicach. Jest to szansa na doświadczenie swoich ograniczeń i granic na zasadzie "stworzyłam/łem swój świat czyli swoją rzeczywistość, a to oznacza, że również Ja mogę go zmienić czyli swoje wzorce, przekonania, oczekiwania itp., jeśli mnie on ogranicza".
Inwestycja w Siebie i Zasady Rezerwacji
1000 Euro
Jest możliwość płatności w dwóch ratach - zadatek 500 euro we wrześniu (w ciągu 3 dni od otrzymania danych do przelewu) i 500 euro do 15 października 2024.
Inwestycja obejmuje:
- Zakwaterowanie ze śniadaniem w hotelu w pokoju dwuosobowym, jest możliwość pokoju jednoosobowego za dodatkową dopłatą
- Przejazd lotnisko-hotel-lotnisko
- Zajęcia terapeutyczne (17 godzin terapii)
Inwestycja nie obejmuje:
- Biletu lotniczego do Malagi (kupowany indywidualnie przez każdą uczestniczkę)
- Wyżywienia poza śniadaniem
- Kosztów organizacji wycieczek takich, jak bilety PKP/autobusów do poszczególnych miast, biletu na Caminito del Rey, wejściówki do muzeów i innych atrakcji turystycznych itp.
Ilość osób w grupie
7 osób
Rezerwacja
Ze względu na małą ilość miejsc konieczna jest rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zadatku 500 euro.
Proszę o zgłoszenia mailem, na Messenger, Whatsapp lub telefonicznie.
Po otrzymaniu zgłoszenia, wyślę dane do wpłaty zadatku.
Kontakt
Jagoda Szałaj
+48 601 570 526
j444.js@gmail.com
FB: @terapiacialaiumyslu
Insta: terapia_ciala_i_umyslu
Jest możliwość wystawienia faktury.
Kim jestem i co umiem?
Nazywam się Jagoda Szałaj
Jestem doradczynią i terapeutką
Umiem słuchać, nie oceniać, pomagać, wspierać i towarzyszyć moim Klientom na ich drodze życia, biznesu, rozwoju, terapii…
Doradztwem zajmuję się od 20 lat i prowadzę sesje indywidualne i grupowe z Klientami z Polski i zagranicy. Doświadczenie zawodowe pokazało mi, że łączenie różnych metod daje optymalne możliwości osiągnięcia równowagi ciała i umysłu, dlatego moją pasją jest zarówno praca z umysłem (doradztwo), jak i praca z ciałem i układem nerwowym od terapii czaszkowo-krzyżowej, przez terapię koherencyjną aż po terapię przez ruch.
O mnie w datach i liczbach
- od 2010 roku zajmuję się terapią poprzez pracę z ciałem, medytacje dynamiczne, terapię przez ruch
- od 2012 roku prowadzę szkolenia z terapii przez ruch i technik relaksacji/ samoregulacji dla dzieci i dorosłych
- od 2014 roku przeprowadzam sesje indywidualne dla ludzi z zakresu terapii koherencyjnej i terapii czaszkowo-krzyżowej w Polsce i za granicą
- od 2014 roku przeprowadzam sesje terapii czaszkowo-krzyżowej dla koni
- absolwentka Szkoły Terapii Czaszkowo-Krzyżowej, uzyskany tytuł zawodowy: Terapeutka Czaszkowo-Krzyżowa
- absolwentka szkolenia “Techniki Relaksacji” Europejskiego Centrum Terapii
- absolwentka szkolenia technik pracy z ciałem “MA-URI Healing Arts” Międzynarodowego Instytutu MA-URI
- absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego, uzyskany tytuł magistra filologii
